Com a proposta de trabalhar o corpo e a mente de forma integrada, a Pró-Reitoria de Assuntos Estudantis (Proae) da Ufersa retomará, a partir de 31 de outubro, os aulões de yoga do período letivo 2018.2 para toda a comunidade acadêmica, no campus sede, em Mossoró. A atividade será ministrada pelo Professor Raimundo Luz e ocorrerá quinzenalmente, às 17h30, na Sala 01 do antigo Prédio das Engenharias, lado Oeste do campus em Mossoró. Não é necessário fazer inscrição, basta apenas comparecer no dia, hora e local marcados. “É necessário levar um tapete ou canga e vestir-se com roupas leves”, recomenda o professor.
A yoga é uma filosofia de vida que trabalha o corpo e a mente com a prática de exercícios e meditação. A prática ajuda as pessoas a lidarem com as emoções, além de proporcionar o relaxamento, ocasionando diversos benefícios para a saúde, como por exemplo, o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo, controla a pressão e os batimentos cardíacos, além de melhorar o equilíbrio corpo-mente.
