Com a proposta de trabalhar o corpo e a mente de forma integrada, a Pró-Reitoria de Assuntos Estudantis da Ufersa vai disponibilizar aulões de yoga para toda a comunidade acadêmica. Será a partir de 1º de agosto, na Sala 01, do antigo Prédio das Engenharias, no lado Oeste do Campus Mossoró, às 17h30. Os aulões, que vão acontecer quinzenalmente, serão ministrador pelo professor Raimundo Luz. Não é necessário fazer inscrição, basta apenas comparecer no dia, hora e local marcados. “É necessário levar um tapete ou canga e vestir-se com roupas leves”, recomenda o professor.
A yoga é uma filosofia de vida que trabalha o corpo e a mente com a prática de exercícios e meditação. A prática da yoga ajuda as pessoas a lideram com as emoções, além de proporcionar o relaxamento, ocasionando diversos benefícios para a saúde, como por exemplo, o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo, controla a pressão e os batimentos cardíacos, além de melhorar o equilíbrio do corpo.
