Estão abertas inscrições para o Projeto de Extensão: Práticas Meditativas na Ufersa, do Departamento de Ciências da Saúde – Curso de Medicina. O projeto tem o objetivo de sensibilizar a comunidade acadêmica e externa para práticas de meditação regulares para manutenção da saúde.
Serão dez encontros semanais sempre às quartas-feiras das 17h30 às 19h, com início a partir do dia 04 de julho. Serão oferecidas inicialmente 20 vagas. (link para inscrição).
MEDITAÇÃO – A meditação pode ser definida como uma prática onde o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional. Sua origem é muito antiga, remontando às tradições orientais, especialmente a ioga, mas o termo também se refere a práticas adotadas por alguns caminhos espirituais ou religiões, como o budismo e cristianismo, entre outras. Textos orientais consideram a meditação como instrumento que leva em direção à libertação.