Estão abertas as inscrições para o Projeto 30 minutos de meditação on-line promovido pelos membros e coordenadores da Liga Acadêmica de Práticas Integrativas e Espiritualidade do curso de Medicina da Ufersa. A iniciativa tem como objetivo principal colocar os participantes em contato consigo mesmos através da Atenção Plena (mindfulness), com acesso às suas questões pessoais de maneira mais clara e consciente, não tendo o objetivo de promover relaxamento. Estão sendo ofertadas 50 vagas para todos os membros da comunidade acadêmica e público externo. As aulas acontecerão todas as segundas-feiras, das 18h às 18h30, com início no dia 09 de novembro via Google Meet (o link dos encontros será enviado via email/grupo de WhatsApp que será criado para os avisos. A presença no grupo será opcional). Clique AQUI para fazer a sua inscrição.
“Com o advento da pandemia a meditação ganha importância como uma forma de enfrentar os desafios do isolamento social e busca de autoconhecimento para nosso aprimoramento pessoal e espiritual. Não recomendamos essa prática para pessoas que se encontram em momento de crises de ansiedade ou depressão, ou apresente um diagnóstico de transtorno psicótico. Converse com seu médico ou psicólogo antes de iniciar suas meditações”, recomendou o professor da Ufersa Geison Moreira Freire, coordenador da Liga Acadêmica de Práticas Integrativas e Espiritualidade da Ufersa, médico radio-oncologista, acupunturista e instrutor de meditação pela UNIFESP. O docente explicou também que o projeto não há qualquer tipo de vínculo religioso e que o autoconhecimento é o foco das atividades realizadas.